Praktijk Rebalancing&Trager

In mijn sessies en groepslessen maak ik onder meer gebruik van:

 

Rebalancing: thuiskomen bij jezelf en stappen zetten in een nieuwe levenskwaliteit.

 

Rebalancing is een diepgaande vorm van lichaamswerk. Het ondersteunt je meer bewust te worden van je lichaam, gevoelens en gedachten. Het ontspant en creëert ruimte. Door aanraken, voelen, zelfonderzoek en gesprek ervaar je een directer contact met jezelf en krijg je meer zelfinzicht. Het kan een ontdekkingsreis zijn in hoe je vrijer en zelfbewuster in het leven kunt staan. Zowel fysieke klachten als vragen rondom persoonlijke groei kunnen aanleiding zijn voor het nemen van Rebalancing-sessies.

Rebalancing: van denken, naar voelen, naar zijn.                                                                              

lees verder Rebalancing

​

Trager Apprach: hoe zou het zijn om (weer) gemakkelijk, vrij en geaard te bewegen?

Trager is een speelse leermethode voor lichaam en beweging. Je lichaam wordt binnen het pijnvrije bereik bewogen in z'n natuurlijke ritme. Zo kalmeert je zenuwstelsel en ontspannen je spieren. Je ontdekt weer het vrije bewegen dat je als kind had. De lichtheid en levendigheid die je in je lichaam voelt, kun je in (pauzes in) je dagelijkse bezigheden weer oproepen. Je krijgt hiervoor tijdens een sessie of workshop plezierige bewegingen aangereikt die bij jou passen, of je ontdekt ze zelf. De verandering zal dieper en blijvender zijn na iedere volgende sessie of workshop.                                            

lees verder Trager

 

Focussen: contact maken met je innerlijk weten als vriendelijke weg naar verandering

 

Ken je dat, je blijft maar malen in je hoofd, je negeert de (vage) signalen van je lichaam. Je komt niet af van patronen waarvan je weet dat ze niet goed voor je zijn... Sta stil, en luister naar je innerlijke wijsheid, de wijsheid die (zich) (ver)schuilt in je lichaam.

In een focus-sessie leer je (weer) contact te maken met wat je eigen wijze lichaam je vertelt. Focussen helpt om emoties en gevoelens te (h)erkennen, je automatische piloot te stoppen en beter in contact te zijn met je intuïtie. Je leert een techniek die je altijd en overal kunt toepassen, alleen of samen met een maatje die je spiegelt.                                                                                                                             

lees verder Focussen

 

​Ontspanningsmassage met technieken uit Rebalancing®: voor minder stress, levenskwaliteit en een gezonder lichaam 

 

Als je fysieke klachten hebt, bij stress en burn-out. Deze massage ontspant lichaam en geest. Stressklachten en allerlei fysieke ongemakken verminderen. Het zorgt voor een moment van rust en aandacht. Een ontspannen lichaam geeft ook ontspanning in je gedachten. Je wordt zacht en diep gemasseerd en je gewrichten ontspannen. Je voelt je na deze massage weer één met je lichaam, vrijer, lichter en weer nieuw.                                                                                                                             

lees verder Ontspanningsmassage